Antika längdhoppare

Precis som resten av Sveriges befolkning är bloggen överlycklig för Armand Duplantis OS-guld i stavhopp. Förutom sin guldmedalj kan Duplantis även glädja sig åt att han tävlar i de moderna, och inte de antika olympiska spelen, för annars hade han fått hålla till godo med längdhopp. Längdhopp var den enda hoppgren som fanns vid de olympiska spelen. Alla tävlingsgrenar var ursprungligen en form av träning inför krig och längdhoppet kan ha varit användbart för att ta sig över hinder såsom en ravin eller en bäck. Även höjdhopp kan tyckas ha varit användbart som krigsträning. Men kanske fann antikens greker inte höjdhopp intressant som sport eftersom den kräver mer talang än styrka. Vid höjdhopp behövs ju även en speciell hoppanordning och något mjukt att landa på. De enda antika avbildningarna där staven används på samma sätt som den görs av moderna stavhoppare är när någon tar hjälp av en stav för att hoppa upp på en häst. I litteraturen berättar även Homeros att den viga Nestor vid ett tillfälle lyckades undfly en framstormande galt genom att hoppa stav upp i ett träd.

En viktig skillnad mellan antikens och dagens längdhopp är att man under antiken använde sig av hantlar. Hantlarna kunde väga mellan 1 till 4,5 kg. När längdhopparen tog ansats svingade han hantlarna framåt med så mycket kraft han kunde, vilket drev honom framåt. Hantlar användes inte bara i längdhopp, utan var även populära som träningsredskap. Den grekiske kirurgen Atyllus tipsar om flera bra övningar med hantlar. En sådan övning påminner om våra tiders marklyft, men istället för att lyfta upp en stång använde sig den antike kroppsbyggaren av hantlar. Precis som idag tränade antikens människor gärna till musik. Lika viktig som musiken är idag vid spinningpass och diverse andra övningar på gymmet, var den för antikens längdhoppare. För att få till ett bra längdhopp krävde timing på bråkdelen av en sekund vad gäller armarnas och benens rörelser. Musiken var i detta hänseende viktig då den skapade rätt rytm och förbättrade längdhopparens koncentration. Men det var inte till popmusik som dessa atleter hoppade, utan till flöjtmusik.